O período pós-parto pode ser um momento desafiador para muitas mulheres, pois o corpo passa por muitas mudanças físicas e hormonais. É normal que a autoestima seja afetada durante esse período, mas existem algumas coisas que podes fazer para melhorar tua autoestima. Como chorar. A autoestima no pós-parto é como um jogo de montanha-russa, cheia de altos e baixos. Em um dia uma mãe sente-se como a Mulher-Maravilha, capaz de lidar com qualquer desafio que a vida possa trazer... No próximo dia estamos tipo mais como um panda desajeitado, a tentar equilibrar uma bola em seu nariz enquanto cuida de um recém-nascido. Mas sem stress, mesmo que tua autoestima esteja em baixa, lembra-te de que acabaste de trazer uma nova vida ao mundo - isso é incrível! E se tudo mais falhar, sempre há chocolates e Netflix para ajudar a levantar o astral... Ou não. 1. Seja gentil ... contigo mesma: lembra-te de que teu corpo acabou de passar por uma grande mudança, e é normal que leve algum tempo para se aj...
To remain strong during a delicate journey. A prática de Actividade física é fundamental durante a gravidez, uma vez que oferece benefícios tanto para a mulher como para o seu bébé. The practice of a physical activity is essential during pregnancy, as it offers benefits for both the woman and her baby.